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bobbel
Gast
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« Antwort #1 am: Dezember 01, 2005, 17:30:54 » |
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Artischocke Bataviasalat
Broccoli (Blähend ** Vitamin A,B,C,E & K) Blumenkohl (Blähend ** Vitamin A,B,C,E & K) Chiccoree (die äußeren Blätter enthalten Oxalsäure *** Vitamin A,B,C & E)
Chinakohl (Vitamin A,B,C & E)
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Endiviensalat (Vitamin A,B,C & E)
Feldsalat (Vitamin A, B, C, & E)
Fenchel (Kaut und Knolle Vitamin A,B,C,E & K)
Friseesalat Grünkohl (Vitamin A,B,C,E & K) Gurke (Vitamin A,B,C, E & K) Kopfsalat (enthält Nitrat ****) Karotte mit Grün (Dickmacher, Vitamin A,B,C,E & K)
Knollensellerie (enthält Oxalsäure ***) Kohlrübe (Vitamin A,B,C & E) Kohlrabi (Vitamin A,B,C,E & K) Lollo Bianco/Rosso Mangold (Vitamin A, B, C & E) Maisrübe Maiskolben (mit Blätter Dickmacher Vitamin A, B, C, E & K) Paprika (Vitamin A, B, C, E & K) Pastinake Petersielenwurzel (Calciumhaltig *) Pilze rote Beete (Vitamin A, B & C) Radiccio Radieschenblätter Rettichblätter Römersalat Ruccola Schwarzwurzel (Calciumhaltig *, vorher bitte schälen) Spargel (grün und weiß) Staudensellerie (Vitamin A,B,C,E & K) Steckrübe Stielmus (Stengel der Mairübe) Tomate (nur reife rote, alles grüne großzügig entfernen) Topinambur Zucchini
Ananas (Vitamin A, B, C & E Vorsicht, sehr viel Fruchtsäure) Apfel (Vitamin A, B, C, D & K Nicht schälen, die meisten Vitamine sitzen in der Schale) Aprikose Banane ( Dickmachern-Vitamin A, B, C, E & K) Birne (Vitamin A, B, C & K ) Brombeere (auch Blätter) Charantaismelone Cherimoya Clementine Erdbeere (auch Blätter) Feige Grapefruit Heidelbeere (auch Blätter) Himbeere (auch Blätter) Honigmelone (Vitamin A, B, C & E) Johannisbeere Kakifrucht Karambola Kirsche Kiwi (Vitamin A, B, C, E & K) Kürbis Litschi Loquat Melone (Vitamin A, B, C, E & K) Mandarina Mango (Vitamin A, B, C & E) Mangostane Mirabelle Netzmelone (Vitamin A, B, C & E) Nashibirne Nektarine Orange Papaya (Vitamin A, B, C & E) Pfirsisch Pflaume Preiselbeere Reineclaude Wassermelone Weintraube (Vitamin A, B, C & E) also ich halte mich lieber an das
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